Reclama tu práctica
El Yoga puede ayudarte a regular tu sistema nervioso y entender tu mente
Pero la practica tradicional tiene como objetivo el entendimiento y control de la mente
El camino
"योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः"
Yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ \\ Yoga Sutra 1.2
Yoga es el aquietamiento de las fluctuaciones mentales.
Ashtanga
Los ocho pilares del yoga
Ideal para desarrollar estabilidad emocional, foco y autorregulación cotidiana.
LA PRÁCTICA AVANZADA: VIPASSANA BHAVANA
Un camino integrado de yoga en la práctica.
Vipassana Bhavana reúne las prácticas esenciales del yoga y budismo en un camino personal — cuatro pilares que te propelen hacia tu versión definitiva. Alto rendimiento sin burnout. Empezá donde estas.
Asana
Descomprime el cuerpo
Libera tensión crónica y mejora la postura sin requerir de flexibilidad o experiencia previa. La práctica prepara al cuerpo para ser un cimiento estable del trabajo interior, cultivando las cuatro cualidades de la mente: deber, conocimiento, desapego y firmeza.
Saber másPranayama
Modula tu sistema nervioso
Utiliza el prāṇāyāma como herramienta biológica para reducir la sobrecarga mental y el estrés. Pranayama es la ciencia que enseña técnicas prácticas de respiración que regulan el sistema nervioso, equilibran las emociones y cultivan claridad mental.
Saber másPratyahara & Dharana
Foco y alto rendimiento
Cultiva una mente disciplinada para operar con claridad in tu trabajo y tu vida diaria. Desarrollamos la capacidad de dirigir la conciencia intencionalmente en lugar de reaccionar de forma automática.
Saber másSwadhyaya
Observación sin juicio
Toda transformación significativa comienza con la auto-comprensión. Desarrolla el criterio para reconocer hábitos automáticos de pensamiento antes de que te dominen. Ayudate a comprender tus patrones, tus valores y tu propósito.
Saber másLa práctica
Sobre el mat
Europa, Asia y una diversidad de escenarios que transforman la práctica.
Un recorrido visual por los eventos, culturas y contextos donde Matías ha compartido su método de entrenamiento mental y corporal.
Sobre mí
Matías
Tras finalizar mis estudios en Recursos Humanos, dediqué más de 8 años a estudiar la mente, el fenomeno de la consciencia y la regulación del sistema nervioso.
Como profesor asociado a The Yoga Institute en Mumbai (la institución de yoga más antigua del mundo, reconocida por la UNESCO), integro la precisión del yoga clásico para resolver muchos problemas del mundo occidental. Herramientas probadas por miles de años, y para los esepticos, respaldadas cientificamente.
Testimonios
Lo que dicen los alumnos
Experiencias reales de personas que integraron el yoga tradicional y la respiración a su vida profesional.
Contacto
No necesitas experiencia previa ni flexibilidad.
Solo la disposición a observar.
Explora las modalidades de práctica online y presencial diseñadas para adaptarse a tu rutina. Clases presenciales y online, sesiones individuales y talleres. Escribime y encontramos el punto de partida juntos.