Respiración funcional · Mentoría 1:1
La forma en que respirás de día y de noche determina tu energía, tu sueño y tu ansiedad.
01 · El síntoma
Te despertás con boca seca, cabeza nublada y a las 3pm no das más. Bostezás todo el día pero no es falta de sueño. Es que tu cuerpo pasó la noche luchando por aire, no descansando. Y de día respira tan mal que gasta más energía en respirar que en vivir.
Te sobresaltás fácil, tenés el pecho apretado y la mandíbula dura. No podés parar. No es que sos ansioso por personalidad. Tu estrés no baja nunca. Por eso no dormís bien, no digerís y no podés estar tranquilo aunque todo esté bien.
Te dicen que roncas. Te despertás con taquicardia, con ganas de tomar agua o sin aire. De día respirás por la boca sin notarlo, pero tu cuerpo sí. Al otro día no tenés foco, estás irritable y rendís la mitad.
02 · La causa
No lo elegiste, lo aprendiste. Y se puede desaprender.
03 · Proceso individual
Gente que vive cansada, ronca, tiene ansiedad física, asma leve, fatiga, niebla mental. Probó otras alternativas y no le funcionó.
Quien busca un tip de TikTok de 2 min para calmarse.
Evaluación inicial · 20 minutos
No todo sirve para todos. En 20 min evaluamos si lo que hago, realmente te sirve.
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